通草排骨汤

【药材】通草6克。

【食材】排骨500克。

【调料】酱油少许。

【药膳做法】

1.将一斤排骨和6克通草一起放入砂锅中，加入没过原料的凉水，一起炖至只有一碗。

2.切记不要放盐，如果实在喝不下可以加少许酱油调味

【吃法】吃肉喝汤，一天一次，连喝三天。

【功效与作用】通草甘、淡、微寒，有利尿消肿、通疏乳脉之效，常用于产后乳汁不下。排骨从营养角度看，有滋阴补肌、强健筋骨、补充钙质的功效。