• 肾虚药膳食谱

    肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚了就需要补,一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等,都对补肾都会有所帮助,但这些食物只会短时间内有效,一般坚持两天吃一次为...


  • 失眠药膳食谱

    失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠吃什么食物?有牛奶、莲子、蜂蜜、香蕉、百合...


  • 补气血药膳食谱

    中医认为,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚,故在中医临床上一般是气血双补(或称为气两虚、气血不足)。俗话说,药补不如食补,气血不足最好是采用食补的方法,不过食补贵在持之以恒,当然,你也可...


  • 铁皮石斛药膳食谱

    铁皮石斛是一种名贵的中药材,是多年生草本植物,茎丛生,圆柱型,高10-30厘米,粗3-8毫米,在民间,被誉为“救命仙草”药界的“大熊猫”。铁皮石斛加工后干品称铁皮枫斗,其药效成分主要是石斛多糖、石斛碱和总氨基酸等。能提高人体...


  • 田七药膳食谱

    田七是三七的别称,田七是一种名贵药材,是具有独特功能的人参属中的优异品种。据明代李时珍<<本草纲目>>记述,田七“味微甘而苦,颇似人参之味”,有“金不换”之称。 生用有止血强心,散瘀生津,消肿定痛的显著功能,熟用有活血、...


  • 羊肉药膳食谱

    羊肉性味味甘,性热。羊肉归胃、脾、肾经。羊肉的功效与作用:具有温中暖肾,益气补虚之功效。常用于脾胃虚寒,食少反胃,虚寒泻痢,腰膝酸软,阳痿,小便频数,寒疝,虚劳羸瘦,产后虚羸少气,缺乳。羊肉的药膳食谱有:巴戟杞子羊肉汤、肉苁蓉...


  • 猪腰药膳食谱

    猪腰,别名:猪肾,因器形如古代的银锭而得名“银锭盒”。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。猪腰子一般人群均可食用;适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年...


  • 巴戟天药膳食谱

    巴戟天性微温,味甘、辛。巴戟天归肾、肝经。巴戟天的功效与作用:功擅温肾益精,强筋壮骨,祛风除湿。主治肾阳虚衰,阳痿早泄,尿频遗尿、腰脊酸痛、风湿痛及妇女宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛等症。巴戟天怎么吃?可炖煮、煲汤、...


  • 通草药膳食谱

    通草味甘、淡,性微寒。通草归肺、胃经。通草的功效与作用:清湿利水;通乳。主淋症涩痛;小便不利;水肿;黄疸;湿温病;小便短赤;产后乳少;经闭;带下。用于湿温尿赤,淋病涩痛,水肿尿少,乳汁不下。通草怎么吃?可炖煮、蒸服、冲茶、熬粥、泡...


  • 鸡蛋药膳食谱

    鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋吃法是多...


  • 川贝药膳食谱

    川贝味甘、苦;性微寒。川贝归肺、心经。川贝的功效与作用:清热润肺;化痰止咳;散结消肿。主治肺虚;久咳;虚劳咳嗽;燥热咳嗽;肺痈;瘰疬;痈肿;乳痈。用于肺热燥咳,干咳少痰,阴虚劳嗽,咯痰带血。 川贝怎么吃?可炖煮、蒸服、冲茶、熬粥、...


  • 鸭子药膳食谱

    鸭是雁形目鸭科鸭亚科水禽的统称,有野鸭,家鸭之分。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要...


  • 补气药膳食谱

    补气,中医名词,指中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候。补气的食物有:人参、黄芪、红枣、大枣、山药、当归、党参、枸杞、阿胶、白术、桂圆、西洋...


  • 百合药膳食谱

    百合味甘,性寒。百合归心、肺经。百合的功效与作用:养阴润肺,清心安神。用于主治阴虚燥咳,劳嗽咳血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。百合怎么吃?可炖煮、蒸服、冲茶、熬粥、泡酒等。百合常用的药膳食谱有:红枣百合粥、百合小米粥...


  • 麦冬药膳食谱

    麦冬甘,微苦,微寒。麦冬归心、肺、胃经。麦冬的功效与作用:养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳。虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘;咽白喉。麦冬怎么吃?可炖煮、蒸服、冲茶、熬粥、泡酒等。麦冬常用的药膳食谱有:麦冬...