山药百合粥
【药材】山药、百合各20克。
【食材】大米100克。
【调料】盐适量。
【药膳做法】
1.将百合洗净，用清水浸泡6小时；山药浸泡1夜，去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片；大米淘洗干净备用。
2.将大米、百合、山药一同放入铝锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可盛出食用。
【功效与作用】健脾益气，滋补止咳。
【药材】山药、百合各20克。
【食材】大米100克。
【调料】盐适量。
【药膳做法】
1.将百合洗净，用清水浸泡6小时；山药浸泡1夜，去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片；大米淘洗干净备用。
2.将大米、百合、山药一同放入铝锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可盛出食用。
【功效与作用】健脾益气，滋补止咳。