薏苡仁党参粥

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【药材】薏仁30克、党参15克。

【食材】粳米200克。

【调料】冰糖适量。

【药膳做法】

1.薏苡仁30克洗净，放凉水中浸泡2小时；

2.党参15克切成薄片，粳米200克淘洗干净。

3.三者放入锅中加水先用大火煮沸，锅开后撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分钟，放冰糖调味。

【功效与作用】益气补血、祛湿健脾养胃，养肝益肾。

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