首乌瘦肉汤

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【药材】何首乌30克、生地黄20克、桑椹子40克。

【食材】猪肉(瘦)120克。

【调料】盐适量。

【药膳做法】

1.首乌、生地、桑葚子，分别洗净；

2.瘦肉洗净，原件下煲；

3.将全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲2小时；

4.去渣，即可饮用。宜每个月饮数次。

【功效与作用】此汤有补肝益肾,滋润乌发的功效,能治疗肝肾虚弱引起的白发。

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